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    1. 便秘超级严重怎么办

      2021-02-26     来源:39健康网
      核心提示: 多喝水可以起到滋润肠道的作用,水进入肠道后,可以溶解一些比较干燥的食物残渣,还能促进肠道蠕动,这样就能让肠道内的环境更好,可以使便秘得到很多改善,想要改善便秘,每天喝水的量,要比平时多一倍左右,而且在早上醒来后可以先喝一大杯水,但是千万不要喝凉水,以免引起腹泻。

      总是便秘会对人的生活有很大的影响,便秘会影响肠道的健康,也会影响皮肤的健康,有便秘的人群,脾胃功能也不会很好,经常便秘还容易引发血压高,所以很多朋友发生严重便秘后都想要尽快缓解和改善,那么今天就来带大家了解一下便秘超级严重怎么办?

      便秘超级严重改善方法一:多喝水

      多喝水可以起到滋润肠道的作用,水进入肠道后,可以溶解一些比较干燥的食物残渣,还能促进肠道蠕动,这样就能让肠道内的环境更好,可以使便秘得到很多改善,想要改善便秘,每天喝水的量,要比平时多一倍左右,而且在早上醒来后可以先喝一大杯水,但是千万不要喝凉水,以免引起腹泻。

      便秘超级严重改善方法二:检查治疗

      便秘超级严重,也有可能是一些器质性疾病引起的,肠梗阻或者肠道功能紊乱,以及肠道息肉等疾病都可能会引发严重的便秘,所以有便秘的情况而且特别严重,就应该几时到医院做检查,确诊是不是器质性疾病,如果是就要对症治疗,如果不是可以通过自己调理或者口服药物的方法来进行通便。

      便秘超级严重改善方法三:多吃水果

      平时多吃点水果,可以对便秘起到不错的改善作用,水果中含有丰富的维生素c,这种营养物质对剥离肠道脂肪,和促进肠道蠕动都有很好的作用,在平时多吃点猕猴桃或者苹果之类的水果,就能对便秘起到很好的缓解作用,也可以用柠檬或者百香果来泡水喝,这样吸收的维生素C也很多,改善便秘效果也很好。

      看了上面的介绍,相信大家都知道了到底便秘超级严重怎么办?希望所有需要改善便秘的朋友都能找到适合自己的方法,另外有便秘情况的人,还需要多加强运动,运动也可以促进肠道蠕动,经常自己揉肚子也有促进肠道蠕动改善便秘的作用。

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